Cada vez mais os adultos recorrem ao apoio psicológico sem que obrigatoriamente tenham sintomas de depressão ou perturbação do comportamento ou emocional.

São razões suficientes para o apoio psicológico estar sempre triste, sentir ansiedade, ter dificuldades em estabelecer relações positivas com os outros, ou ter algum problema físico sem que haja uma razão fisiológica concreta.

A terapia psicológica (psicoterapia) também pode ser útil nos casos em que se tem dificuldade em tomar decisões importantes ou se por algum motivo não se sente bem consigo, dorme mal, ou muda frequentemente de humor sem motivo aparente.